さっぱりレモンのチキンソテー
コツ・ポイント
※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
◆鶏むね肉の下味をつけるときは、しょうゆ、こしょう、片栗粉、油の順に入れてしっかりもみこむ。 このレシピの生い立ち
【調理時間】15分
【1人分のカロリー】281kcal ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。 http://youtu.be/MuorlD53NRo |
さっぱりレモンのチキンソテー
コツ・ポイント
※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
◆鶏むね肉の下味をつけるときは、しょうゆ、こしょう、片栗粉、油の順に入れてしっかりもみこむ。 このレシピの生い立ち
【調理時間】15分
【1人分のカロリー】281kcal ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。 http://youtu.be/MuorlD53NRo |