料理作り-自宅で作れる料理

Current Position: ホームページ(Homepage) > 魚介のおかず >

■簡単朝昼■かにかまキャベツ卵スープ減量

時刻(time):2015-02-07 21:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
■簡単朝昼■かにかまキャベツ卵スープ減量 食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆すぐにできて栄養満点なので、忙しい朝やランチ、夜食や部活ご飯にも最適です

■簡単朝昼■かにかまキャベツ卵スープ減量

■簡単朝昼■かにかまキャベツ卵スープ減量
食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆すぐにできて栄養満点なので、忙しい朝やランチ、夜食や部活ご飯にも最適です

材料

■ 【具材例】
＊キャベツ
        1/4玉
＊かにかま
        ５〜６本
＊卵
        １コ
＊カットわかめ
        適量
＊刻みねぎ
        適量
■ 【調味料類】
＊和風だしの素
        ５g
＊しょうゆ
        小さじ１
＊塩こしょう
        適量
＊お湯
        800㏄

1

お湯に、野菜→かにかま→調味料を入れ、味を整えます☆あとは、溶き卵を入れ、ふわりと浮いてきたら、ねぎとわかめinです♪

コツ・ポイント

画像は、和風だしの素を使っていますが、コンソメ・中華だしの素・塩昆布等でもおいしいです☆お弁当のスープジャーにも最適◎この他に、野菜類・きのこ類も合いますので、冷蔵庫整理にも最適です(*゜ー゜)ゞ⌒☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
------分隔线----------------------------


        

Copyright © 料理作り-自宅で作れる料理 All rights reserved.