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人参サラダ＊マヨとヨーグルトでさわやか♡

時刻(time):2017-05-05 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

人参サラダ＊マヨとヨーグルトでさわやか♡ 2017年5月5日話題入り✿ 人参のサラダを、マヨネーズとヨーグルトで味付けしたら…とってもさわやかに仕上がりました♡ 材料（３~４

人参サラダ＊マヨとヨーグルトでさわやか♡

人参サラダ＊マヨとヨーグルトでさわやか♡

2017年5月5日話題入り✿
人参のサラダを、マヨネーズとヨーグルトで味付けしたら…とってもさわやかに仕上がりました♡

材料（３~４人分）

人参

中　２本

ツナ缶　又は　ささみ缶

１缶

塩

小さじ１

★マヨネーズ

大さじ２

★プレーンヨーグルト

大さじ２

★レモン汁

小さじ２分の１

ホワイトペッパー

適量

ブラックペッパー（お好みで）

適量

1: 人参を千切りにする。

2: １の人参をビニール袋に入れ、塩をふり入れ、よく揉みこむ。
５～１０分置き、水気を絞る。

3: ツナ缶、又は、ささみ缶の水切り（油切り）をする。
缶のふたを押さえて水切り（油切り）すると、簡単です。

4: ボールに、２の人参、３のツナ（ささみ）、★印の調味料を入れ、まぜる。
味を見ながら、ホワイトペッパーをふる。

5: 器に盛り付け、出来上がり☆
お好みで、ブラックペッパーをふって下さい。

コツ・ポイント

２と３の水切りを、しっかりして下さい！！
怠ると、味がぼやけます。

このレシピの生い立ち

人参が安かったので、たくさん買ってきちゃいました♪
人参を使って、簡単で、さわやかな味のサラダを作りたくて、ヨーグルトを入れてみたら、美味しい！！
ウマウマの自信作です(ó㉨ò♥)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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