沖縄を感じる♡おツナ人参シリシリ

時刻(time):2017-05-14 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
沖縄を感じる♡おツナ人参シリシリ 沖縄のホテル朝食で、美味しかった人参のしりしりを再現!人参・卵・ツナ缶の3材料でパパっとおいしい!甘めで優しいお味です 材料 (4人


沖縄を感じる♡おツナ人参シリシリ

沖縄を感じる♡おツナ人参シリシリ
沖縄のホテル朝食で、美味しかった人参のしりしりを再現!人参・卵・ツナ缶の3材料でパパっとおいしい!甘めで優しいお味です
オリエンタルママ

材料 (4人分)

春人参
        大1本(200g)
        2個
ツナ(小)
        1缶★オイル缶利用!
 
醤油
        小さじ1
塩コショウ
        少々
        大匙1
 
炒め用オイル
        小匙2
(粉末和風だし)
        小匙1程度お好み利用

1

写真

人参は皮をむきスライサーで細切りにする
ツナはオイルと分ける

2

フライパンを中温にして炒め用オイル+ツナのオイルで人参を3~4分しんなり風味よく炒め軽く塩・胡椒味醂を加えてさらに炒める

3

オイルを切ったツナに、少々醤油をまぶしてから、2の中に散らし、溶き卵を全体にかける

4

人参と溶き卵を軽く混ぜ合わせて、ふんわり卵が炒まったら火からおろし盛り付ける

5

◎ツナ缶で水煮缶を利用する場合、和風粉末だしを少々利用するとよいです

6

シリシリ専用スライサーだと、更に味が染みわたり美味しいですよ

コツ・ポイント

●人参の皮に栄養があるのですが、色よく作る場合は皮を薄くむいたほうがよいです。
●ツナは旨みのあるオイル漬けを利用して、オイルも人参とともに炒めることで野菜臭さが緩和できます。
ツナには微量の醤油をふるとよいですよ。

このレシピの生い立ち

沖縄旅行の収穫は、おいしい人参のしりしり料理です(笑)やちむん通りで、しりしり専用のスライサーを見かけ…あ~買っておくべきだったな‼と後悔(ーー);しりしり専用のスライサーで作ると,人参の繊維がザラついた感じに仕上がり味が染みやすいようです
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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