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豆腐チーズハンバーグ♪簡単

時刻(time):2017-05-15 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

豆腐チーズハンバーグ♪簡単便秘・排尿困難・口臭・めまいが気になる方におすすめ！愛知県豊田市の中医学・漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店材料豆腐 320g ひき肉 40

豆腐チーズハンバーグ♪簡単

豆腐チーズハンバーグ♪簡単

便秘・排尿困難・口臭・めまいが気になる方におすすめ！愛知県豊田市の中医学・漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店

材料

豆腐

320g

ひき肉

400g

玉ねぎ(みじん切り)

100g

大さじ２

25g

塩

4g

こしょう

1g

チーズ

60g

1: 材料をそろえる

2: 豆腐は水気を切って、キッチンペーパーの上にくずしてのせ、

3: 豆腐を耐熱容器に入れ、500Wのレンジでラップしないで2分加熱して、水気を切る

4: みじん切りした玉ネギに油大さじ１を混ぜ、

5: ふんわりラップをかけて、500Wで1～2分レンジで加熱する

6: ひき肉、５の玉ねぎ、片栗粉、パン粉、塩、こしょう、３の豆腐を水気を切って加える

7: ピザ用チーズを加えて、粘り気がでるまで手で混ぜる

8: ７を円形にととのえて

9: フライパンを熱して、油を引き、８のハンバーグを焼く

10: 裏も焼き、出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

豚肉
性味：甘・鹹・平
帰経：脾・胃・腎
効能：滋陰・潤燥
適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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