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簡単＊節約！大量もやしとツナのサラダ♪

時刻(time):2017-05-15 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単＊節約！大量もやしとツナのサラダ♪ もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪ 直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも！あと一品に＊゜材料も

簡単＊節約！大量もやしとツナのサラダ♪

簡単＊節約！大量もやしとツナのサラダ♪

もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪
直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも！
あと一品に＊゜

材料

もやし

3袋

ツナ缶(ノンオイル)

1缶(固形70g)

■ 調味料

お酢

大さじ6

醤油

大さじ3

砂糖

大さじ3

1袋(4g)

1: 鍋に湯を沸かし、もやしを茹でる。

茹で加減はサッと茹でるだけでも、3分ほど茹でても、お好みで！

2: もやしが茹で上がったら、ザルに上げて冷ます。
冷ましながら、もやしの水気を飛ばすか、冷めたら軽く絞る。

3: 軽めに水気をきったツナと、調味料をよく混ぜ合わせる。

4: もやしも加えて、全体をよく混ぜる。

5: ＊調味料はたっぷりめなので、キュウリや、茹でた人参等を加えてもOKです(^o^)♪

コツ・ポイント

もやしの茹で加減は、お好みで調節して下さい(^^)

ツナの水気は軽くきる程度にして、調味料と混ぜると、ツナの風味が増します！

もやしの水気は、ザルに上げて飛ばすか、軽く絞って下さい！

調味料は多めなので、他にキュウリ等を入れても♪

このレシピの生い立ち

もやしと、買い置きのツナで作れる、簡単でさっぱりした一品にしたかったので！
節約シンプルに、酢の物にしました(^_^)♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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