ナルト、ほうれん草、鶏肉を食べやすい大きさにみじん切りにします。

フライパンを強火にかけて、卵を流しいれ、火が通るまで卵を炒めます。

①の具材をフライパンに足しいれ、炒め合わせた後、大麦ご飯を足し入れ、強火で５分炒めます。

全体を混ぜ合わせるように強火で炒めたらパラパラチャーハンの完成です。