簡単!彩り野菜の本格キーマカレー

時刻(time):2017-05-24 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単!彩り野菜の本格キーマカレー 身近な材料で簡単に作れるのに、とっても本格的な味わいのキーマカレーです!パプリカとほうれん草で彩りも豊かに♪ 材料 (2〜3人分) 合挽


簡単!彩り野菜の本格キーマカレー

簡単!彩り野菜の本格キーマカレー
身近な材料で簡単に作れるのに、とっても本格的な味わいのキーマカレーです!パプリカとほうれん草で彩りも豊かに♪
エターナルライス

材料 (2〜3人分)

合挽き肉
        200g
玉ねぎ
        中1個
パプリカ(赤、黄)
        各小1個
ほうれん草のおひたし
        少量
ご飯
        お茶碗2杯分
        2個
        大さじ2
☆牛乳
        大さじ2
☆ケチャップ
        大さじ2
        大さじ1
        大さじ1/2
        200cc
市販のカレールー
        2皿分
目玉焼き用の油
        適宜

1

玉ねぎとパプリカをみじん切りにする。ほうれん草のおひたしは細かく切っておく。

2

フライパンにオリーブオイルを敷き、合挽き肉と1の野菜を炒め、火が通ったら☆の材料を加えて混ぜるように炒める。

3

写真

2に水を加えて沸騰したら弱火で10分煮込み、ルーを加えて溶かし、さらに10分煮込む。別のフライパンで目玉焼きを作る。

4

ご飯に3で作ったルーと目玉焼きを乗せて出来上がり!

コツ・ポイント

水200ccを水100cc+赤ワイン100ccにすると、よりオトナの味わいになります!

このレシピの生い立ち

家にある材料で作れそうだったのが、たまたまこのキーマカレーでした。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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