なすと豚肉のとろみ炒め

時刻(time):2017-06-03 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
なすと豚肉のとろみ炒め とろとろのナスがおいしい、ピリ辛炒め煮です。 材料 (2〜3人分) 豚ロース肉(生姜焼き用) 300g なす 5本 パプリカ 1/2個 にんにく 2かけ しょうが(すり


なすと豚肉のとろみ炒め

なすと豚肉のとろみ炒め
とろとろのナスがおいしい、ピリ辛炒め煮です。
madamekaiu

材料 (2〜3人分)

豚ロース肉(生姜焼き用)
        300g
なす
        5本
パプリカ
        1/2個
        2かけ
        1かけ
長ねぎ(粗みじん)
        1/2本
サラダ油
        1/2カップ
〈下味〉
        小さじ1/3
        大さじ1
        大さじ2〜3
〈調味料〉
        大さじ2
砂糖
        小さじ1
        大さじ1
しょうゆ
        大さじ2
        1カップ

1

パプリカは縦に細切り、なすは皮をむいてから縦二つ割にして細切り。にんにくは叩いて潰しておく。

2

豚肉を細切りにし、ポリ袋に入れて酒と塩を揉み込む。

3

中華鍋にサラダ油を熱し、パプリカを入れる。しんなり揚がったら、網杓子などで油を切って皿に取る。

4

なすを入れて炒める。いったん油をすっかり吸ってしまいますが、さらに炒め続けると、吸った油が出てきます。

5

すっかりしんなりしたら、網杓子で油を切って取り出す。ポリ袋の豚肉に片栗粉を入れ、揉んでまぶす。

6

残っている油ににんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら⑤の豚肉を入れて炒める。白っぽくなってきたらしょうがを加える。

7

肉の色が変わったら豆板醤を加えて炒める。なす、パプリカも戻し入れ、調味料を全部加えて、混ぜながら煮立てる

8

とろみがついてきたら長ねぎを加え、弱火に落として、さらに数分くつくつと煮る。

コツ・ポイント

ナスがしんなりして、いったん吸った油が出てくるまで炒めるのが、油っぽくならないコツ。

このレシピの生い立ち

四川料理屋さんの魚香茄子を目指して作ってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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