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ふわしゅわすぎる！ヨーグルトスフレ

時刻(time):2017-11-25 10:50源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ふわしゅわすぎる！ヨーグルトスフレ簡単に出来るよ！材料これだけ! スフレケーキが割れても、細かいことは気にしません。美味しければいいんです！材料（２０㎝型）水切り

ふわしゅわすぎる！ヨーグルトスフレ

ふわしゅわすぎる！ヨーグルトスフレ

簡単に出来るよ！材料これだけ!
スフレケーキが割れても、細かいことは気にしません。美味しければいいんです！

材料（２０㎝型）

水切りヨーグルト

プレーンヨーグルト１パック分

砂糖

90ｇ

卵

３個

レモン汁（なくてもok)

大さじ1

1: オーブンは１６０度に予熱！
卵は卵黄と卵白に分けて、卵白に砂糖を入れてメレンゲを作る。

2: 水切りヨーグルトと卵黄とレモン汁を混ぜる。合わせたら、メレンゲを加えて、泡をつぶさないようにゴムベラなどで混ぜる。

3: シートなど敷いた型に生地を流し入れる。オーブンの天板にお湯を張り、30～40分湯煎焼きする。

コツ・ポイント

水切りヨーグルトはを参考に、
湯煎焼きするので使用する型には注意してください。

このレシピの生い立ち

チーズスフレケーキより低カロリーで少しでも罪悪感なく食べたくて、作ったレシピ。でもしゅわしゅわすぎてつい食べ過ぎてしまうので注意。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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