☆サラダうどん☆

★★★殿堂入りレシピ ★★★つくれぽ1800件マヨネーズ醤油であえたツナがポイント♪
お好みの野菜をたっぷりと！

材料（2人分）

うどん

2玉

●ツナ

1缶

●マヨネーズ

大さじ2

●醤油

小さじ1

めんつゆ

一人分→大さじ2

■以下参考までに♪お野菜やトッピングはお好みで♪

レタス

2〜3枚

トマト

1個

きゅうり

1/2本

揚げ玉

適量

かつお節

適量

刻み海苔

適量

万能ねぎ

適量

マヨネーズ

適量

1: ☆ピックアップレシピ☆ に選んでいただきました♪

2: ●を混ぜて、ツナマヨを作ります♪

（ツナマヨは2人分の分量です）

3: レタス、トマト、きゅうり等、食べやすい大きさに切っておく♪

4: うどんは茹でて、水で冷やし、
よく水気を切っておく♪

5: うどんの上に野菜類、鰹節、揚げ玉、マヨネーズ、海苔などのトッピング、ツナマヨも乗せて♪

6: めんつゆ（一人前につき大さじ2）をかけて出来あがり＊

7: レシピ本発売中です♪
（P６４に掲載しています）
おかげさまで１０万部突破！ありがとうございます。

8: レシピ本第二弾
好評発売中♪

9: レシピ本第三弾
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10: ☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき
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コツ・ポイント

お野菜などは参考までに、お好みのものを♪
ツナマヨはおすすめ♪
七味唐辛子、大葉、かいわれ、コーン等もよく合います♪

このレシピの生い立ち

夏のランチの定番！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

☆サラダうどん☆

☆サラダうどん☆

材料（2人分）

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コツ・ポイント

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