鶏肉と野菜のおかずサラダ

時刻(time):2019-10-23 18:33源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏肉と野菜のおかずサラダ Description オイスターソースをそのままかけてドレッシングに!それだけで、グリル野菜がコクうまなおかずサラダになります♪ 材料 (2人分) 李錦記 オ


鶏肉と野菜のおかずサラダ

鶏肉と野菜のおかずサラダ

Description

オイスターソースをそのままかけてドレッシングに!それだけで、グリル野菜がコクうまなおかずサラダになります♪

材料(2人分)

李錦記 オイスターソース(チューブ入り)
大さじ1~2
鶏もも肉
1枚(約200g)
舞茸
1パック
かぼちゃ
100g(約2cm分)
れんこん
60g(約3cm分)
玉ねぎ
1/2個

作り方

1

写真

今回は「李錦記 オイスターソース(チューブ入り)」を使います。

2

鶏もも肉は大きめの一口大に切る。舞茸は石づきを切り落して粗くほぐす。かぼちゃは厚さ1cm、長さ3~4等分に切る。

3

れんこんは皮をむいて厚さ1cmで半分の大きさに切る。玉ねぎは厚さ1cmの輪切りにする。

4

フライパンにオリーブオイルを熱して<2>と<3>を入れ、それぞれ中火でしっかりと火を通し、焼き色がつくように焼きつける。

5

<4>を器に盛り付け、オイスターソースをかける。

コツ・ポイント

チューブタイプだから計量スプーンを使わなくても「8cmで小さじ1」を目安に調理できてとっても便利。グリルした野菜の上からぐーっと絞って模様を描くようにかければ、見た目もおしゃれな仕上がりになります。

このレシピの生い立ち

加熱しなくても使えるオイスターソースは、実はコクうまなドレッシングとしても大活躍するんです!グリルした野菜にただかけるだけで、ごはんもお酒もすすむ、おかずサラダに早変わり。BBQなどにも1本持っていくと重宝しますよ♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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