甘酢だれの調味料を、混ぜ合わせおく。
鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにしてから、一口大に切る。
2の鶏むね肉をボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズを加えて揉み込む。
※3の工程で、鶏むね肉が柔らかくなります。『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』()
3に片栗粉大さじ4を加え、お箸で混ぜる。
フライパンを熱して油大さじ1を入れ、5の鶏むね肉を1枚ずつ広げて並べる。
6の鶏むね肉の上から残りの油大さじ1を回しかけ、ふたをして弱めの中火で焼く。(※写真は、鶏むね肉1枚分です。)
鶏むね肉の色が白っぽく変わってきたら、お箸で上下をひっくり返し、再びふたをして弱めの中火でしばらく焼く。
8の鶏むね肉に火が通ったらフライパンのふたを開け、余分な水分や油分がある場合は、キッチンペーパーなどで拭き取る。
9のフライパンの火加減を中火にし、1の甘酢だれをもう一度混ぜてから加え、全体に絡ませる。
※鶏むね肉に片栗粉が付いているので、たれをからませていくと少しとろみが出てきます。
10の鶏むね肉をお皿に盛り付け、フライパンに残っているたれを上からかけたらマヨネーズをしぼる。
[冷凍保存可能]①…工程10で甘酢だれを絡めたら冷まし、保存容器に並べて入れてふたをし、冷凍庫に入れて保存する。
②…食べる分だけ取り出して耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱したあとにマヨネーズをかける。
☆少し手を加えてタルタルソースをかけてみようと思われる方は、ゆで卵を使わないで作るお手軽タルタルソースがおすすめです。→
『チキン南蛮に!卵いらずのタルタルソース』()※みじん切り玉ねぎ・マヨネーズ・レモン汁・砂糖使用
◆鶏むね肉の柔らかレシピ『ゆで鶏で作る★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。』()
『レンジ4分★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。』()
『たれ絶賛!元祖鶏むね肉のやわらか油淋鶏』()
※19を少ない油で作るレシピ『油フライパン5mm!鶏むね肉ユーリンチー』()
『柔らかジューシー!鶏むね肉と大葉の塩焼き』()
『鶏むね肉でも柔らかジューシー!塩唐揚げ』()
『さっぱり柔らか!鶏むね肉のねぎ塩だれ』()
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』()
『揚げずにさっぱり☆柔らか鶏むね肉南蛮漬け』()
『柔らかさにビックリ!鶏むね肉のチキン南蛮』()
『柔らか鶏むね肉となすの特製だれ★生姜焼き』()
『柔らかジューシー!鶏むね肉の大葉梅肉焼き』()
『鶏むね肉が柔らかい!チーズタッカルビ焼き』()
『超簡単!柔らか鶏むね肉と大葉の塩麹焼き』()
『鶏胸肉で満足満腹!柔らかジューシー唐揚げ』()
『夏☆お酢でやわらか!鶏むね肉のさっぱり煮』()
『鶏むね肉が柔らかい!焼いて作る★よだれ鶏』()
☆2019.02.21話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
☆2019.04.02100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!本当にありがとうございました。(*^_^*)