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ツナとほうれん草のトマトパスタ

時刻(time):2015-02-07 21:30源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ツナとほうれん草のトマトパスタツナの旨味で簡単なのにレストランの味に☆覚えやすい分量で、ほうれん草もたっぷりとれて栄養バランスもばっちり♪ 材料（2人分）パスタ２

ツナとほうれん草のトマトパスタ

ツナとほうれん草のトマトパスタ

ツナの旨味で簡単なのにレストランの味に☆覚えやすい分量で、ほうれん草もたっぷりとれて栄養バランスもばっちり♪

材料（2人分）

パスタ

２００ｇ

ほうれん草

１００ｇ

ツナ缶

1個

トマト缶（カット）

1個

にんにく(みじん切り)

1個

塩コショウ

適量

オリーブオイル

適量

1: フライパンに油を引き、にんにくを香ばしくなるまで炒めたら、トマト缶を加えて2/3ほどになるまで煮詰める。

2: 油を軽く切ったツナとざく切りしたほうれん草を加え、火が通ったら塩コショウで味を調えて、茹でたパスタを加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

にんにくを焦げる手前まで香ばしく炒めて旨味を引き出し、ツナからも旨味が出るので、コンソメを入れなくても十分美味しいです☆

このレシピの生い立ち

ほうれん草があるとよく作る簡単パスタです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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