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胡麻だれサラダうどん

時刻(time):2015-02-07 21:51源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

胡麻だれサラダうどん栄養バランスばっちり。さっぱりと食べられるサラダ感覚のうどんです。野菜嫌いな子どもにもヒットです！材料（１人分）うどん（冷凍でも茹でうどん

胡麻だれサラダうどん

胡麻だれサラダうどん

栄養バランスばっちり。さっぱりと食べられるサラダ感覚のうどんです。
野菜嫌いな子どもにもヒットです！

材料（１人分）

うどん（冷凍でも茹でうどんでも）

１玉

レタス

１枚

トマト

１/２個

玉子

１個

ツナ缶

小１/２缶

カニカマ

２本

カイワレ大根

少々

胡麻だれ

大さじ1

麺つゆ（２倍濃縮）

大さじ1

1: うどんは茹でで水でしめておく。胡麻だれと麺つゆを合わせておく。

2: レタスは１口サイズにちぎる。トマトはくし型切りにする。
玉子は茹でで４等分する。カニカマをほぐしておく。

3: うどんを皿に盛り、具をのせて、タレを上からかける。

コツ・ポイント

具はお好きなものでどうぞ。ボイルした海老やキュウリなどバリエーションはいろいろです。

このレシピの生い立ち

お寿司のサラダ巻きのイメージをうどんにしました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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