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小松菜大量消費！和風ゴマチーズサラダ

時刻(time):2015-02-07 22:25源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

小松菜大量消費！和風ゴマチーズサラダ鉄分・カルシウムを含む優秀野菜の小松菜を粉チーズで更に栄養ＵＰ★美味しくたっぷり食べましょう♪ 材料（2～3分）小松菜 250ｇめん

小松菜大量消費！和風ゴマチーズサラダ

小松菜大量消費！和風ゴマチーズサラダ

鉄分・カルシウムを含む優秀野菜の小松菜を粉チーズで更に栄養ＵＰ★美味しくたっぷり食べましょう♪

材料（2～3分）

小松菜

250ｇ

めんつゆ(3倍濃縮)

大さじ1.5

粉チーズ

大さじ1.5

すりごま

大さじ1～1.5

1: 鍋にたっぷりお湯を沸かし、小松菜を茎の方から入れて茹でる。茎が少し柔らかくなったら葉を入れて下さい。

2: お好みの固さに茹で上がったらザルに揚げ、流水で〆る。

3: 今回根の部分を落として茹でましたが、落とさずに茹でて後で切ると扱い易いです。

4: 水気を絞ったら、食べ易い長さに切ってボウルに入れる。

5: めんつゆ⇒混ぜる⇒粉チーズ⇒混ぜる⇒すりごま⇒混ぜる　の順番で。

6: お好みの味に仕上がったら、器に盛って出来上り♪

7: 2015.1.31
お陰さまで話題入り♪レポ下さった皆様、ありがとうございました(*´∇｀*)

コツ・ポイント

今回使った小松菜の量は１袋半です。茹でたら少なくなるので、調味料は一旦大さじ１を入れて、混ぜながら味見をして、調整して下さい。

このレシピの生い立ち

生協の配達日なんですが、先週の小松菜を消費しきれなかったので、大量消費を考えました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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