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簡単5分！鯖缶豆腐サラダ痩せるズボラ飯

時刻(time):2015-02-07 22:25源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単5分！鯖缶豆腐サラダ痩せるズボラ飯簡単鯖缶豆腐サラダ♪ぽん酢や青じそドレッシングでどうぞ♪ダイエットにも♪ 2014.6.8話題入りしました大感謝です♪ 材料（2〜3人）鯖の

簡単5分！鯖缶豆腐サラダ痩せるズボラ飯

簡単5分！鯖缶豆腐サラダ痩せるズボラ飯

簡単鯖缶豆腐サラダ♪ぽん酢や青じそドレッシングでどうぞ♪ダイエットにも♪
2014.6.8話題入りしました大感謝です♪

材料（2〜3人）

鯖の水煮缶

1缶

豆腐

半丁(150g)

水菜

一束

鰹節

適量

昆布ぽん酢または青じそドレッシング

適量

1: 材料を用意

2: 水菜を洗って根元を切り食べやすいように切ります

3: お皿に水菜→豆腐→汁を抜いたさばを入れます

4: 鰹節をかけてぽん酢や青じそドレッシングなどをかけて召し上がれ^o^

5: aiko97さんがアボカドも入れて作ってくれました^o^ヘルシーでとっても美味しいですよ^o^

コツ・ポイント

わが家では豆腐はスプーンですくってザックリ入れてます♪写真を取る為に切ってみました^o^水菜なくても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

簡単にささっと(o^^o)めんどくさい時や一人の昼ごはんに食べてます♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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