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お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のナムル

時刻(time):2015-02-07 22:49源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当♡冷凍保存ほうれん草のナムル朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪ 自然解凍でお昼には美味しくいただけますお弁当の彩りもアップ☆ 材料ほうれん草１把 ☆醤油

お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のナムル

お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のナムル

朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
お弁当の彩りもアップ☆

材料

ほうれん草

１把

☆醤油

大さじ１

☆酒

大さじ１

☆砂糖

少々

☆ごま油

少々

☆ごま

少々

1: ほうれん草を軽く茹で，冷水に取る。
（茹で時間は30秒くらいでOK）

2: ほうれん草の水気を固く絞り，根を切り落とし，４センチの長さに切る。

3: ボールにほうれん草と☆の調味料を全て入れ，よく混ぜたらできあがり♪

4: お弁当用のカップに入れ，タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

コツ・ポイント

我が家では，ほうれん草が安いときに２把くらい買ってきて，まとめて茹でて，「ナムル」と「胡麻和え」とか，味を変えて２種類作って冷凍しちゃいます

このレシピの生い立ち

毎日手作りのお弁当を作りたい！
そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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