昆布は5㎜角に切り水につけて戻す。
大豆はザルに上げて水を切っておく。人参、たけのこ、こんにゃくは大豆と同じくらいの大きさに切る。
鍋にすべてを入れ、弱火でコトコト20分くらい煮る。
煮汁につけたまま冷ます。