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ﾋﾟｰﾏﾝおひたし～お弁当にあと一品～

時刻(time):2015-02-07 22:52源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ﾋﾟｰﾏﾝおひたし～お弁当にあと一品～お弁当に緑が欲しいときの、あと一品に最適です♪ レンジでチン！ですぐできます。材料（2人分）ピーマン 2個鰹節ひとつかみだし

ﾋﾟｰﾏﾝおひたし～お弁当にあと一品～

ﾋﾟｰﾏﾝおひたし～お弁当にあと一品～

お弁当に緑が欲しいときの、あと一品に最適です♪
レンジでチン！ですぐできます。

材料（2人分）

ピーマン

2個

鰹節

ひとつかみ

だししょう油

大さじ１

1: まず、ピーマンを洗って短冊切りにします。

2: 電子レンジもＯＫな深めのお皿に入れます。

3: 鰹節、ひとつかみを②にかけます。

4: ③にだししょう油をまわしかけます。

5: ④にしっかりと、ラップをかけ、電子レンジで1分半(700Wの場合)チンします。

6: すぐにラップをはずさずにしばらくおいてなじませれば、出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お弁当に緑が欲しいなぁ、と、思いつきました。
時間もかからないし、レンジで楽チン♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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