土鍋で簡単20分☆魚が美味しい鯛めし

時刻(time):2015-02-07 22:58源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
土鍋で簡単20分☆魚が美味しい鯛めし 鯛も釣った物安い物があったら、迷わずコレ。切り身やアラでも。個人的には身がパサつかず焼くより美味しい♡塩焼きの残りでも可 材料


土鍋で簡単20分☆魚が美味しい鯛めし

土鍋で簡単20分☆魚が美味しい鯛めし
鯛も釣った物安い物があったら、迷わずコレ。切り身やアラでも。個人的には身がパサつかず焼くより美味しい♡塩焼きの残りでも可

材料 (3合(3カップ分))

鯛(生でうろこがあれば取る。内臓はそのままでいい)
        1尾(500g以上)
又は鯛のアラ
        頭2つ分くらい
お米
        3カップ
昆布
        3×10センチ3枚、又は4~5×10センチ2枚
生姜
        スライス中5・6枚
薄口しょうゆ
        大さじ2
        大さじ2
        小さじ半分強~3分の2(半分は鯛にすり込む)塩焼きの鯛の時は塩無しで
*濃い口しょうゆ使う場合は塩
        小さじ3分2強に
        固め標準3カップ半、4カップ
三つ葉(彩り用・なくても味にはあまり関係ない)
        1束

1

お米は研いでざるに上げ30分程おく。
三つ葉は1センチ程度に切る。
調味料は測って合わせておく。
昆布は表面をさっと拭く

2

*うろこは売り場で取ってもらうと楽。自分でやる時は分厚いビニール袋の中で、大スプーンでかき取るか、指で抜き取ると楽。

3

*うろこはまな板の上で包丁で取ると、散らばって大変なので注意。
大きいのは、2つに切って入れても。

4

写真

鯛全体に塩をすりこみ、縦斜めに3つ横斜めに1つ切り込みを入れる。大きい時は火が上手に入り、身がキレイに取れる。なくても◎

5

*生姜や調味料、水はは魚の大きさによって加減する。写真のは1k弱あるので、生姜8枚分、水4カップで固め。調味料は上品薄味

6

*魚が大きくフタがしっかり閉まらない時は、半カップ程度水は多めにし隙間をふさぐ。
濃い味にする時は調味料2・3割増に

7

写真

土鍋にお米と水を入れ、昆布を真ん中(鯛の下)に敷き、魚をおく。
上から調味料を回しかける。全体にムラの無いよう軽く混ぜる

8

生姜を一番上に乗せて、フタをして中強火で5分程度加熱し、蒸気穴から湯気が続けて上がるようになったら、弱火にして14分加熱

9

写真

*フタが閉まらない時はアルミホイルで目張りし、水を多めに。沸騰で弱火なので、一度開けて確認しても。この時も少し水を足す。

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*土鍋の形にもよるが、基本の水加減は、お米と水だけで平らにならして、手のひらを置いた時、手首まで水があることが目安。

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写真

<お焦げの作り方>
14分経って炊きあがったら、フタを開けて強火にして1分程度、チリチリ音がしたら火を止める

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*柔らかく炊く時は、フタを開けずにそのまま5分程蒸らす。それから作る時はお焦げを作る。

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写真

*どうせ炊いたなら、家族にも豪勢な出来上がりの図を見せたいので、鯛を出す前に、一旦食卓で見せてあげても

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炊きあがったら、鯛の下に横方向にしゃもじか木べらを入れ箸などで押さえて、上に乗せるようにして横に皿に取りだす。

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昆布もお米を取って取り出し、三つ葉を入れてフタをしておく。

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写真

大きく身を出したい時は、大スプーンで切り込みの間をすくうようにするとキレイに取れる。写真は皮付きだが皮は取ってから食べる

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写真

基本は皮ナシで食べるので、大きく身を取って、皮をはぐより、皮から身を取るようにすると、キレイなまま取れる。頭等も丁寧に

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写真

手早くしないと、ご飯と鯛が冷めてしまうので、骨がないか目と指で確認しながら(特にお子さんがいる時)一気にやる。

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ご飯は底から返して、切るように少し混ぜ、鯛を戻して全体に混ぜたら、出来上がり。土鍋のまま食卓で取り分ける。

20

*残った時は、お茶碗1杯に付き、小さじ1程度のお酒をふりかけて加熱すると、ふっくら美味しく戻る。一応冷凍も可。

コツ・ポイント

魚が大きくても、フタがきちんと閉まれば、水は増やさなくても大丈夫。(魚から水分が出るので)
鍋の大きさに合った鯛を選ぶとラク。
水が足りなくて固すぎたら、1カップ程度水を足して、1・2分加熱すると少ししふっくらする。
意外に失敗しにくい

このレシピの生い立ち

おばあちゃんの味を、いただき物で再現し始めた。炊飯器より美味。
釣って急にいただいても、手早いのでコレが一番。
大きな物なら半分刺身で、残りを鯛めしにしても。
焼いたお頭付きは、味がかなり落ちるが、そのまま温めるよりは美味しく。塩はナシで
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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