野菜を切る。蓮根は5mmまたは7mmぐらいの厚みのいちょう切りに。
ごぼうは5mmぐらいの厚みの斜め切りに。
人参は5mmぐらいの厚みの半月切りに。
大根は1cm角×長さ2cmぐらいのスティック状に。
パプリカはヘタと種を取って1cmぐらいの細さに。
沸騰したお湯で蓮根とごぼうと人参を2~3分ほど茹で、ザルにあげて水気を切る。※人参はお好みで茹でなくても。
6の野菜の粗熱が取れたらすべての野菜をジャーに入れ、カンタン酢を注いでとろろ昆布を入れる。
蓋をして一度ジャーをシェイクしてとろろ昆布を全体に行き渡らせてから、冷蔵庫で2~3時間ほど置いてできあがり♪