カマンベールを横半分にカットし、ココット皿にいれる。★は混ぜ合わせタレを作る。鶏肉は小さく切り☆で下味をつけておく。
フライパンに油を入れ(分量外)、鶏ももを両面こんがり焼いたら1で混ぜ合わせた★のたれを入れ、火が通るまで全体に絡める。
1の上にご飯、チキントマト、パン粉の順にのせオーブントースター1000w約3分、500w約1分半。パセリをかけ出来上がり
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