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スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布

時刻(time):2015-02-13 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布 簡単♬スナップエンドウをサッと茹でて～常備してあるツナと塩昆布を加えサッと炒めて出来上がり～(*´∀｀*） 材料 （2～3人分） ス

スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布

スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布
簡単♬スナップエンドウをサッと茹でて～常備してあるツナと塩昆布を加えサッと炒めて出来上がり～(*´∀｀*）

材料 （2～3人分）

スナップエンドウ
        約30本（250ｇ）
ツナ缶
        一缶（70ｇ）
塩昆布
        ふたつまみ位
醤油
        少々

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エンドウは筋をとっておく

鍋に水と塩を入れ沸騰したら、エンドウを茹でる【２分くらい】

2

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フライパンで油をごく少量熱する

①のエンドウとツナ、塩昆布を入れサッと炒め、醤油を加える

3

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完成～♬

コツ・ポイント

＊茹ですぎ、炒めすぎ注意です！
お好みですが、パリッと歯ごたえが残るくらいに茹でてササッと手早く炒めてね♡

＊塩昆布はあらかじめ袋の中でハサミで切っておくと便利です

このレシピの生い立ち

新鮮なスナップエンドウをたくさんもらって❤*。・
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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