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パクパク♫白菜サラダ

時刻(time):2015-02-13 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

パクパク♫白菜サラダついペロッと食べてしまうサラダです❤ 材料（4人分）白菜 1/4 シーチキン 1缶コーン 1缶 ★マヨネーズ大３ ★ヨーグルト大１ ★本つゆ大１ ★レモン汁

パクパク♫白菜サラダ

パクパク♫白菜サラダ

ついペロッと食べてしまうサラダです❤

材料（4人分）

白菜

1/4

シーチキン

1缶

コーン

1缶

★マヨネーズ

大３

★ヨーグルト

大１

★本つゆ

大１

★レモン汁

大１

かつお節

適量

1: 白菜はざく切りにし塩を振って、10分ほどしたら絞っておく。
コーンは水分をおく。

2: 白菜にシーチキンを油ごといれ、コーンと★の材料もまぜる。

3: 器に盛り付け、上にかつお節をかけて完成♬

コツ・ポイント

◎冷凍のコーンでも大丈夫です。お好みで
　調節してください

このレシピの生い立ち

白菜サラダは茹でてしまうと栄養が飛んでしまうので、あえて塩で少し柔らかくするだけにしました(*^-^)v

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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