豆腐とキャベツのお好み焼き♪

卵なし豆腐の水切り不要！ヘルシー楽チン！ダイエットや離乳食にもオススメ♪2011/12/1、100レポ達成～感謝ｗｗ

豆腐

１/２丁(２００ｇ)

キャベツ

１/８コ

ネギ

あればお好みで

■薄力粉

大さじ２

■片栗粉

大さじ２

■塩コショー

少々

■かつおだし(粉末)

４グラム

ごま油(サラダ油でもＯＫ)

適宜

かつおぶし・マヨネーズ・ぽん酢

お好みで

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ひっくり返すときに崩れやすいので、お皿を使うときれいにできます♪ちょっとくらい崩れても、ヘラで寄せ集めて固めると、それらしく焼きあがります（笑）
テフロン加工のフライパンで作ると作りやすいです(^-^)/

ヘルシーなお好み焼きを作りたくて。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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