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冷凍お弁当お野菜おかずストック：人参明太

時刻(time):2015-02-28 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

冷凍お弁当お野菜おかずストック：人参明太【人参の明太子マヨ醤油】お弁当の彩りに。余り人参の消費に。マヨ醤油がウマ〜♪話題入り感謝です♪ 145kcal/全量材料（2人分(#6カ

冷凍お弁当お野菜おかずストック：人参明太

冷凍お弁当お野菜おかずストック：人参明太

【人参の明太子マヨ醤油】
お弁当の彩りに。余り人参の消費に。マヨ醤油がウマ〜♪話題入り感謝です♪
145kcal/全量

材料（2人分(#6カップ5個分)）

人参

1/2本

辛子明太子

1/2本

マヨネーズ

小さじ3/2

醤油

小さじ3/2

ごま油

小さじ1/4

1: 人参を千切りにする。

2: マヨネーズで人参を炒め、しんなりしたら(1分位)明太子、醤油をいれる。

3: さっと絡めたらごま油をふる。

4: 新味♡マヨぽん酢
お醤油をぽん酢1.5倍にしても○
マヨなくていいかも。

5: ♣︎冷凍する際は、完全に冷めてからカップにたっぷり詰めます。
蒸気（水分）と隙間を減らすことで霜がつきにくくなります。

コツ・ポイント

♢簡単薄々千切り♢
1.ピーラーでひたすらむく。2.重ねて切る。
千切りは細いほうが絡みやすい♪

前日夜に冷蔵庫。朝はレンジ20~30秒♪
または
解凍しても水気でないから冷凍のままいれたり。
レンジにかける方はアルミカップ×で！

このレシピの生い立ち

にんじんと明太子があったので。

2013.7.11話題入りありがとうございます♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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