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マクロビスイーツ♪キャロブスコーン

時刻(time):2015-03-01 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
マクロビスイーツ♪キャロブスコーン サックリザックリ!!バレンタインにもぴったりなマクロビおやつ♪全粒粉とライ麦１００％でヘルシー無添加安心!簡単時短です♪ 材料 （９個

マクロビスイーツ♪キャロブスコーン

マクロビスイーツ♪キャロブスコーン
サックリザックリ!!バレンタインにもぴったりなマクロビおやつ♪全粒粉とライ麦１００％でヘルシー無添加安心!簡単時短です♪

材料 （９個分）

◎全粒粉
        １００ｇ
◎ライ麦
        ４０ｇ
◎片栗粉
        １５ｇ
◎キャロブパウダー
        １０ｇ
☆オリーブオイル
        １５ｇ
☆水(ベジブロス)
        ７０ｇ
☆甜菜糖(甜菜オリゴ糖シロップ)
        ２０ｇ

1

◎を合わせてふるっておく。



2

ふるった粉に☆を入れさっくり混ぜる。

3

ラップに包んで３０分休ませる。

4

９等分に切り１９０度に予熱したオーブンで
３０分焼く。

コツ・ポイント

甜菜オリゴ糖はお好きな甘味料に変えてokです(^^)
私は生地を休ませるときに
正方形に形を整えてラップに包んで
縦横２回ずつ包丁を“囲”←こんな感じで９等分しました☆大きさ形はお好みで♪
焼き立てはふんわり♪
冷めたらサックリザックリ☆

このレシピの生い立ち

ゲルソン療法という食事療法の為、
無塩料理を創作研究してます♪
食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌等
塩が使ってある物を除いたものです。
無塩料理ブログ
http://ameblo.jp/marumarunanako
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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