菜花は洗って10分水にさらし、長さを半分に切りる バジルは細切り
沸騰した湯に菜花の茎を先に入れて20〜30秒したら花の方も入れ、好みの硬さに茹でる。
辛子以外の調味料を混ぜ合わレンジで1分程フツフツする迄加熱しておく
3に辛子をよく溶かす
茹でた菜花の水を絞り、食べやすい大きさに切り、バジルを入れた調味料と混ぜ合わせる。