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豆にメルシー♡シーザーサラダ

時刻(time):2015-03-17 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
豆にメルシー♡シーザーサラダ 毎日食べたいお豆さんを じゃがいも＋でサラダに 水菜と一緒にシーザーソースでお試し下さい。 話題入りありがとうございます 材料 （2〜3人分）

豆にメルシー♡シーザーサラダ

豆にメルシー♡シーザーサラダ
毎日食べたいお豆さんを
じゃがいも＋でサラダに
水菜と一緒にシーザーソースでお試し下さい。
話題入りありがとうございます

材料 （2〜3人分）

ミックスビーンズ
        120g
じゃがいも(小)
        1個
水菜
        1/4袋
塩
        少々
ブラックペッパー
        少々
☆プレーンヨーグルト
        大さじ3
☆マヨネーズ
        大さじ1
☆粉チーズ(パルメザン)
        大さじ1

1

写真

ジャガ芋は皮をむきラップをしてレンジ加熱する
軟らかくなったらマッシャーで粗く潰し塩とブラックペッパーを少々ふって混ぜる

2

写真

①にミックスビーンズを加え混ぜ合わせる。

3

写真

食べやすく切った水菜の上に②を盛りつける。

4

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☆の材料を混ぜ合わせたソースを
③にかければできあがりです。

コツ・ポイント

手順①:レンジの加熱時間はご家庭のもので調整して下さい。
ミックスビーンズは「いなばのミックスビーンズ缶」を使いました(参考まで)
ジャガイモは小さく70gのものを使いました(参考まで)

このレシピの生い立ち

毎日食べたいお豆さんレシピ。
サラダを考えてみました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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