失敗しない♪簡単で美味しいロールキャベツ

時刻(time):2015-03-20 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
失敗しない♪簡単で美味しいロールキャベツ シェフのレシピとテクニックを参考にアレンジした我が家のロールキャベツ。手間をかけた分だけ確実に美味しく出来上がります♪ 材


失敗しない♪簡単で美味しいロールキャベツ

失敗しない♪簡単で美味しいロールキャベツ
シェフのレシピとテクニックを参考にアレンジした我が家のロールキャベツ。手間をかけた分だけ確実に美味しく出来上がります♪

材料 (約28cmフライパンで9個分(約3〜4人分))

キャベツ
        中1玉(葉っぱ約25枚)
▼ロールキャベツの具
合挽きミンチ
        約420g
ベーコン(お肉に混ぜる用)
        2枚(約40g)
玉ねぎ(みじん切り)
        大1個
セロリ(みじん切り)
        約1/3本
人参(みじん切り)
        小1本
ケチャップ
        大さじ約1と1/2杯強
パン粉
        1/2カップ
ナツメグ
        適量
        小さじ約1杯
粗挽き黒胡椒
        適量
▼煮込み調味料
ベーコン(フライパンに敷きます)
        3枚
※ベーコンはこってりが苦手な場合は省いて下さい
トマト缶
        1缶
フォンドボー(お好きなブイヨンで)
        固形2個
お塩
        適量
粗挽き黒胡椒
        適量
▼トッピング
パセリ(みじん切り)
        少々

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▼出来上がりまで、直火で2時間煮込みますが作る価値はあります。(>( T )< ),,お急ぎの場合は、圧力鍋がおすすめ。

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キャベツ1玉を準備します。計量を忘れてしまいましたが、大きめの玉を使って下さい。葉っぱなら約20〜27枚くらい。

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ペティナイフでキャベツの芯をくり抜きます。時計回りにぐるっと回す感じです。※手を刺さないように気をつけてね。

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芯をくり抜いたキャベツを沸騰したお湯(お塩を適量)で、丸ごと茹でます。

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お鍋に入りきらないほどキャベツが大きい場合は芯に切れ目を入れ剥がしていきます。お鍋に入る大きさになったら入れて下さい。

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1分ほどで、葉が少しずつ剥がれてきますので、手で剥がしていきます。※火傷に注意してね。

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2分ほど茹でて、葉が柔らかくなったらOKです。茹で上がった順に冷水に浸けてザルに上げ、よく水切りをする。

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キャベツの中心の芯は切り取っておきます。

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キャベツの芯は、亜麻仁油のポテトサラダにしました。
▼レシピはこちら。
レシピID:2888741

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キャベツの葉は、大まかに大•中•小と大きさを分けます。※一旦、キャベツはここまでで置いておきます。

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玉ねぎとセロリ、人参をみじん切りにします。

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熱したフライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎとセロリ、人参を炒めます。水分がなくなるまで炒めたら一旦置いておきます。

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合挽きミンチにお塩小さじ約1杯弱、粗挽き黒胡椒とナツメグ少々をふってしっかり捏ねます。※味付けは、いつもより少し濃く。

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ベーコンを2枚をフードプロセッサーでみじん切りにします。豚脂がお好みの場合は、豚の脂でもOK。

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ベーコンを加えて、引き続き捏ねて下さい。10分くらいしっかり捏ねます。

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ケチャップ大さじ1と1/2杯強を加えて、さらに捏ねます。※しっかり捏ねて下さい。

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よくよく捏ねたところに、先ほど炒めた玉ねぎと人参を加えさらに捏ねます。ひたすら捏ねて下さい。

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ここで水分が多いと感じたらパン粉を1/2カップを加えて下さい。種が固めなら不要です。

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またひたすら捏ねていきます。合計で15〜20分くらいは捏ねてる感じです。かなり弾力のある種になりました。

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捏ねた種を9個お団子にして、置いておきます。

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大きさを分けておいたキャベツの葉を適当に大•中•小各1枚で1組とし、9セット作っておきます。大まかで大丈夫。

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キャベツの1番小さい葉の芯を取った方を下にして種を置きます。※カットしている部分は軽く交差させておく。

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芯を交差させてくるんでいきます。

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両側を畳んで、くるっと1回転させて普通に巻いていきます。

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くるくる巻きます。次は1番大きな葉か中くらいの葉で包みますが、中2枚でも、大1枚でもOK。臨機応変にお願いします♪

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大きい葉(または中くらいの葉)の芯を下にし、上に種を置きます。小さい葉で包んだ種の切れ目は向こう側になるよう配置する。

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写真のように小さい葉で巻いた時の芯の切れ目は奥になるように、種を置きます。

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まずは、ぎゅっと1回転させます。きつめに巻いて下さい。

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片側の葉だけを折り曲げます。

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そのまま片側だけ折ったまま、くるくる巻いていきます。

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全部巻きました。片側だけ、残りました。

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残った片側を人差し指でぎゅうぎゅうと、巻いたキャベツの種の中に押し込んでいきます。

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ひとつ出来ました。残り8個も同じように包みます。葉は1番最初は小で包みますが、残りは大中取り混ぜながら包んで下さい。

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28cmフライパンにベーコンを2〜3枚敷き詰めます。※焦げ付かない様にテフロンのフライパンを使用する。または油をひく。

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巻いたキャベツをフライパンにぎっちりと隙間なく詰めていきます。隙間があるなら、残ったキャベツで埋めても。

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弱火にかけます。※キャベツの水分が出るので、お水は入れません。

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トマト缶1缶とフォンドボーまたはブイヨンを2個入れて、塩•粗挽き黒胡椒をふっておきます。

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今回は、たまたまフォンドボーが余っていたのでこちらを利用しました。コンソメでもOKです。

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蓋をしてこれから2時間煮込みますが、途中でベーコンが焦げ付かないように何度も確認をして、都度フライパンを揺すって下さい。

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タイマーをとりあえず90分でセット。弱火のまま煮込みます。※圧力鍋でもOK。20分加圧し自然に冷ます。その後煮込みます。

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途中でベーコンが焦げていないか揺することと、ブイヨンが溶けてなければ移動をさせ、スープをキャベツに掛けて下さい。

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1時間経ちました。まだスープが沢山あります。引き続き煮込みます。※ベーコンを確認してね。焦げないよう揺すって下さい。

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2時間経ちました。スープがわずかになっているはず。味見をして、薄ければ塩•粗挽き黒胡椒をして、味を整えて下さい。

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盛り付けて、パセリをふったら出来上がり♪

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カットしたら、こんな感じです。とろとろ♪

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◆◇◆(‾(エ)‾)ノ終◇◆◇

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※本来のレシピを都度お知らせしたかったのですが、文字数に限りがあるため伝えられませんでした(つェ⊂)。。

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本来のレシピはナツメグ、ベーコン、パン粉は使用していません。トマト缶とブイヨンも入れずに、お水だけで煮込んでいます。

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シェフのシンプルな方法も、とても美味しかったです( ;∀;)当たり前ですね。。1度お試しを♪

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◇◆つくれぽThanks♡◇◆

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▼初れぽThanks♡
ぐらとぐりさん♪初れぽありがとう♪手間のかかるレシピを作って下さり感謝感激ですヽ(。>▽<。)ノ

コツ・ポイント

•お肉は20分くらい捏ねて下さい。
•煮込む時にお水は入れない。
加水はトマトジュースが良いかと。
•ベーコンの焦げ付きに注意を払う。
•煮込みにはぴったり2時間かかります。
お急ぎの場合は、圧力鍋で♪

このレシピの生い立ち

もともとはフレンチの谷昇シェフのレシピです。キャベツの巻き方、お肉の捏ね方など大切なポイントを参考にしています。煮込みやベーコンなどはこれまで私が作っていたやり方で♪年に何回かしか作らないので、いつも2時間直火で煮込むようにしています。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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