Current Position: ホームページ(Homepage) > パン >

きゃべつたっぷりトーストサンドイッチ

時刻(time):2015-03-20 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

きゃべつたっぷりトーストサンドイッチトーストでサンドイッチを作ったら香ばしさアップで美味しい！！野菜たっぷり一品で栄養満点！朝食やランチにおすすめ！材料（1人分）

きゃべつたっぷりトーストサンドイッチ

きゃべつたっぷりトーストサンドイッチ

トーストでサンドイッチを作ったら香ばしさアップで美味しい！！野菜たっぷり一品で栄養満点！朝食やランチにおすすめ！

材料（1人分）

食パン

2枚

きゃべつ

2,3枚

トマト

1/2

ベーコン

2枚

きゅうり

薄切り数枚

ブロッコリー

1/4

マヨネーズ

大さじ2

粒マスタード

適量

バター

適量

1: パンをトーストする。ブロッコリーみじん切りにし、耐熱容器に水大さじ2と共に入れジで1分加熱。足りなければ追加加熱。

2: 火が通ったブロッコリーの粗熱をとっておく。キャベツを千切りに、トマトを5ミリ幅くらいに切り、きゅうりを薄切りに。

3: 冷めたブロッコリーにマヨネーズ大さじ１であえる。ベーコンを軽く焼く。トーストにバターとマスタードを塗っておく。

4: トースト1枚にベーコン、きゅうり、トマト、マヨ和えブロッコリー、キャベツを彩りよくのせて残りのマヨネーズをかけサンドする

コツ・ポイント

ブロッコリーはゆでるのではなく、レンジ加熱で水っぽくならないように。たっぷりのキャベツをめしあがれ！

このレシピの生い立ち

よく作るトーストサンドの覚書をつくりたくて。サンドイッチよりトーストしてあると香ばしくて美味しい。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------