明太子はほぐしておく。業務用チューブ入りでもok!ボールに◎の材料を用意する。パスタを茹でる用のお湯を沸かす。
キャベツ、玉ねぎをお好みの大きさにきり、お湯が沸いたらパスタを茹でる。
パスタの茹で上がる1分位前野菜を入れ、70ccのゆで汁をボールに入れる。
茹で上がったパスタと野菜をザルに上げボールで混ぜて器に盛り、刻み海苔を飾る。