Current Position: ホームページ(Homepage) > パン >

全粒粉入り ハニーオーツ

時刻(time):2015-03-21 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
全粒粉入り ハニーオーツ SUBWAYのハニーオーツが大好き♪ おウチでSUBWAYしちゃいましょッ☆ 材料 (20cm・2本分) ■ 生地 A強力粉 130g A全粒粉 65g Aハチミツ 25g Aオートミール 15g A塩


全粒粉入り ハニーオーツ

全粒粉入り ハニーオーツ
SUBWAYのハニーオーツが大好き♪
おウチでSUBWAYしちゃいましょッ☆

材料 (20cm・2本分)

生地
A強力粉
        130g
A全粒粉
        65g
Aハチミツ
        25g
Aオートミール
        15g
A塩
        3g
Aドライイースト
        3g
ぬるま湯
        120cc
バター(無塩)
        8g
仕上げ
ハチミツ
        適量
オートミール
        適量
オリーブオイル
        適量

1

大きめのボールにAの材料をすべて入れる。

2

(1)にぬるま湯を一気に加え、ひとつにまとまるまでボールの中で捏ねる。

3

(2)を台の上に移し捏ね、途中バターを加え、更に捏ねる。

4

写真

(3)を一次発酵する。(写真は発酵終了の生地)

5

写真

一次発酵が終了したら台の上におき、軽く手で押してガス抜きをし、二等分にして生地を15分休ませる。(濡れ布巾をかけておく)

6

写真

(5)を麺棒で伸ばし奥と手前をたたみ合わせる。

7

写真

(6)を半分にたたみしっかりと閉じる。閉じ目を下にし、軽く手で平らになるよう押さえる。

8

写真

(7)を二次発酵させる。

9

二次発酵を終了したらオーブンを200度の予熱にかける。

10

仕上げです。ハチミツを軽くぬり、その上にオートミールと散らす。(ハチミツが多いと下に垂れてしまいベタベタになります)

11

写真

クープを入れた場合は、入れた箇所にオリーブオイル少量おとす。(クープは入れなくてもOK)

12

オーブンを190度におとし、25分前後焼く。(私は23分焼きます)

13

写真

焼き終えたハニーオーツ☆

14

写真

切った感じはこちら。

15

SUBWAYのようにお野菜たっぷり、お好きな具材を挟んで召し上がってください。

コツ・ポイント

私の場合・・・
手順3、台の上に移してから5分捏ねバターを加え、その後15分捏ねます。
手順4、一次発酵は100均で購入したCDケースとボールを使用します。
手順5、約180g×2です。
手順6、成形の仕方はご自由に。

このレシピの生い立ち

SUBWAYが大好きで、ンは毎回ハニーオーツ☆
それならば、おウチでSUBWAYをと、パンの配合を考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------