ほうれん草は、5cm幅に切り、洗って水をきる。
玉ねぎは、薄くスライスする。
鍋にサラダ油をひいて、火にかけ、野菜を炒める。
野菜がしんなりしたら、水とコンソメ、胡椒を入れて強火で沸騰させる。
沸騰したら、弱めの中火で、5~10分煮る。