簡単だよ!蓮根と肉団子の照り焼き

時刻(time):2015-03-25 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単だよ!蓮根と肉団子の照り焼き 蓮根は茹でる。肉団子と長ねぎをフライパンで焼き、蓮根と合わせ、たれを回し入れるだけ!たれは予め作っておくので簡単です。 材料 (3人


簡単だよ!蓮根と肉団子の照り焼き

簡単だよ!蓮根と肉団子の照り焼き
蓮根は茹でる。肉団子と長ねぎをフライパンで焼き、蓮根と合わせ、たれを回し入れるだけ!たれは予め作っておくので簡単です。

材料 (3人分)

豚ひき肉
        200g
*調味料
*パン粉
        大匙2
*料理酒
        大匙2
*摺り生姜
        小匙1
蓮根
        150g
長ねぎ
        1本
サラダオイル
        大匙1
たれの材料
濃口醤油
        40cc
砂糖
        大匙2
みりん
        大匙1
片栗粉
        小匙1/2

1

挽肉に*の調味料を全て入れ良く混ぜ、一口の団子にする。ねぎは3センチ長さに切る。油を熱しこれらを焼く。

2

蓮根を5ミリ厚さに切り、柔らかくなるまで茹で湯きりする。1の余計な油を拭き取り、蓮根を入れる。

3

器にたれの材料を全て入れ、砂糖が溶けるまで良く混ぜる。

4

2をコンロから外し、3を全体にかけたら火にかけ全体に絡ませる。

コツ・ポイント

挽肉は丸めたらてのひらで潰します。蓮根は茹でたほうが早く失敗なく出来ます。たれの材料はとにかく良く混ぜておく事。たれを入れる時必ずコンロから外してください。早く火が通り過ぎるとたれが全体に絡まなくなります。

このレシピの生い立ち

肉団子の照り焼きに蓮根と長ねぎを加えた自信のアレンジです。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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