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ツナともやしとニラのカレー風味炒め

時刻(time):2015-04-03 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ツナともやしとニラのカレー風味炒め簡単にすぐ作れます！カレー風味が後を引きます！おつまみ、もう１品、お弁当にも！材料（1人分）ツナ（ノンオイル） 1缶もやし 1袋に

ツナともやしとニラのカレー風味炒め

ツナともやしとニラのカレー風味炒め

簡単にすぐ作れます！カレー風味が後を引きます！おつまみ、もう１品、お弁当にも！

材料（1人分）

ツナ（ノンオイル）

1缶

もやし

1袋

にんにく（みじん切り）

１片

カレー粉

小さじ1

サラダ油

大さじ1

塩

小さじ1/4

酒

大さじ1

しょうゆ

大さじ1/2

こしょう

少々

1: もやしは水で洗い、水気をきる。ツナは缶の汁気をよく切る。

2: フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、にんにく、カレー粉、塩小さじ1/4を入れてざっと混ぜる。香りが出たらもやしを加える。

3: もやしに油がなじんだら、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、ツナを加えていためる。

4: 器に盛りつけ、こしょう少々をかけて完成。

コツ・ポイント

コツは特にないです。簡単だから。

このレシピの生い立ち

お酒を飲んでいたら、あと一品ほしくて、手早くできるものを作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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