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爽やか★アンチエイジングサラダ

時刻(time):2015-04-03 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

爽やか★アンチエイジングサラダ夏の疲れたお肌と体に♪ 美容と健康に嬉しいビタミンたっぷりの食材ばかりをつかった、爽やかサラダです。材料ベビーリーフ 1パックアボカド

爽やか★アンチエイジングサラダ

爽やか★アンチエイジングサラダ

夏の疲れたお肌と体に♪　美容と健康に嬉しいビタミンたっぷりの食材ばかりをつかった、爽やかサラダです。

材料

ベビーリーフ

1パック

アボカド

1個

グレープフルーツ(ルビー)

1個

ライム

1/4個

胡桃

お好みで

ブラックオリーブ

お好みで

1: グレープフルーツは皮をむき、身を取り出しておく。

2: オリーブは薄いスライス、アボカドも半分に切って、種をとり、食べやすい大きさに切る。

3: お皿に、ベビーリーフ、アスパラ、アボカド、グレープフルーツを盛りつける。

4: ナッツ、ブラックオリーブを散らし、ライムをたっぷり絞りかけて、できあがり♪

5: 胡桃・オリーブ・グレープフルーツがアクセントになっているので、ドレッシングなしでも美味しく召し上がれます。

6: ★お好みで、オリーブオイル、ライム、塩・こしょうで、シンプルなドレッシングを作り、サラダにかけても美味しいです。♪

コツ・ポイント

新鮮な野菜を使ってね♪

このレシピの生い立ち

グレープフルーツを沢山買ったので、美容と健康にいい食材ばかりをつかって、夏しいサラダを考えてみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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