鶏モモと小松菜&じゃが芋のバルサミコ炒め

時刻(time):2015-04-17 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏モモと小松菜じゃが芋のバルサミコ炒め ご飯のおかずにもお酒のつまみにもなる、簡単な炒め物です!調味料は3つだけなのに、深みのある味わいです! 材料 (2〜3人分) 鶏もも


鶏モモと小松菜&じゃが芋のバルサミコ炒め

鶏モモと小松菜&じゃが芋のバルサミコ炒め
ご飯のおかずにもお酒のつまみにもなる、簡単な炒め物です!調味料は3つだけなのに、深みのある味わいです!

材料 (2〜3人分)

鶏もも肉
        1枚
じゃがいも
        2〜3個
小松菜
        1束
オリーブオイル
        小さじ1
小麦粉
        小さじ1
黒胡椒
        適量
*調味料
バルサミコ酢
        大さじ2
醤油
        大さじ1/2
蜂蜜
        小さじ1

1

写真

もも肉を一口大にそぎ切りにする。塩こしょう少々をして小麦粉をまぶしておく。

2

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じゃがいもは太めの千切りにして水にさらし水気を切っておく。小松菜は下ゆでして、水切りし、適当な長さに切っておく。

3

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フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を出来るだけ皮目を下にして入れ、こんがり色づいたら裏返し、ペーパーで余分な油を吸い取る。

4

写真

鶏肉を寄せ、じゃがいもを広げて入れ、あまり混ぜないで、焦げ目が少々つくくらいまで炒めたら、小松菜を入れて全然を炒める。

5

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鶏肉に火が通っているのを確認して、調味料を回しかけ、ぜんたいに絡め、黒胡椒をひく。

コツ・ポイント

小松菜のかわりにほうれん草や菜の花など、何でも菜っ葉類で代用出来ます!

このレシピの生い立ち

テレビで見たバルサミコ炒めをお家にある物で作ってみました!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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