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新玉葱と春野菜のとろ～りチーズ

時刻(time):2015-04-18 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

新玉葱と春野菜のとろ～りチーズ新玉葱の甘みをたっぷりさらさら身体にイイのでお試しを。。材料（２）新玉葱１個菜の花２本アスパラ１本ミニトマト２個とろけるチー

新玉葱と春野菜のとろ～りチーズ

新玉葱と春野菜のとろ～りチーズ

新玉葱の甘みをたっぷりさらさら身体にイイのでお試しを。。

材料（２）

新玉葱

１個

菜の花

２本

アスパラ

１本

ミニトマト

２個

とろけるチーズ

２枚

■ お好みのドレッシング

オリーブオイル(炒め用)

適宜

1: 玉葱は半分に切り芯を取りレンジで少し柔らかくするアスパラは炒めて柔らかくする菜の花もレンジで柔らかくするミニトマトは輪切

2: 柔らかくした玉葱をフライパンでオリーブオイルを引いて玉葱を両面焼いたら（色が少しつく感じ）玉葱の下にとろけるチーズを

3: 玉葱の上に菜の花アスパラミニトマト（残ればそばで焼く）一番上にチーズをのせてとろけるまで焼く

4: 玉葱の下のチーズが焼けて美味しいです新玉葱の甘い味が美味しいですが物足りなければお好みのドレッシングか出汁醤油でも。

コツ・ポイント

新玉葱の芯はくり抜いて下さい

このレシピの生い立ち

新玉葱の定番のステーキを好きな野菜を好きなチーズで春野菜を美味しく

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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