簡単!鰤の和風グリーンサラダ

時刻(time):2015-04-18 08:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単!鰤の和風グリーンサラダ わさび多めでちょいピリ! 鰤メインのグリーンサラダ 材料 (2〜4人分) ぶり 1柵 サラダミックス 1袋 アボカド 1個 ブロッコリースプラウト 1パック


簡単!鰤の和風グリーンサラダ

簡単!鰤の和風グリーンサラダ
わさび多めでちょいピリ!
鰤メインのグリーンサラダ

材料 (2〜4人分)

ぶり
        1柵
サラダミックス
        1袋
アボカド
        1個
ブロッコリースプラウト
        1パック分
レモン汁
        適宜
■ ドレッシング
ポン酢
        大匙2杯
わさび
        小匙1/2杯
白いりごま
        小匙1/4杯
ニンニク(チューブ)
        小匙1/4〜1/2杯
オリーブオイル
        大匙1/2杯

1

アボカドは、半分に切る。皮を剥いて種を取り除き、一口大に切る。変色を防ぐため、レモン汁をかけておく。

2

サラダミックスにアボカドを加えて、ざっくり混ぜる。お皿に盛り付ける。

3

ぶりを厚さ7ミリ程度にスライスする。2の上に盛り付ける。さらに、ブロッコリースプラウトをトッピングする。

4

ボウルにドレッシングの材料を入れて、わさびのダマが残らないように、よく混ぜ合わせる。3にかけたら、出来上がり。

コツ・ポイント

わさびとにんにくはお好みで量を調整してください。

このレシピの生い立ち

美味しくグリーンサラダを食べたくて。たんぱく質もプラスしたかったので、ぶりをつかってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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