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鯛のサラダ仕立て

時刻(time):2015-04-18 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鯛のサラダ仕立て鯛を和えるだけのサラダにしました。簡単です。材料（３人分）鯛のお刺身１５０～２００g レタス２枚茗荷２個胡瓜１本玉ねぎ半分大葉３枚塩昆布好

鯛のサラダ仕立て

鯛のサラダ仕立て

鯛を和えるだけのサラダにしました。簡単です。

材料（３人分）

鯛のお刺身

１５０～２００g

レタス

２枚

茗荷

２個

胡瓜

１本

玉ねぎ

半分

大葉

３枚

塩昆布

好きなだけ

白ごま

少々

ごま油

大さじ１～お好み

1: レタスを洗いちぎる。

2: キュウリは千切り、みょうがはお好みに切る。

3: 大葉は千切り、玉ねぎはスライスに。新玉ねぎは水にさらさなくていい。

4: 鯛は気にせずに一口大に切る。

5: きゅうり、茗荷、玉ねぎ、塩昆布をごま油で和える。

6: ざっくり混ぜたら、皿にレタスをしいて５を盛り付け大葉と胡麻でトッピングで完成。

コツ・ポイント

和えるだけで簡単です。冷やして食べてくださいね。食べるときはお刺身のようにわさび醤油でどうぞ。彩りに千切りの人参も素敵ですよ。中華ドレッシングも合います。

このレシピの生い立ち

野菜も摂れておいしい１品がほしいなと思いました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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