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トマトリゾット　簡単ヘルシー

時刻(time):2015-04-21 08:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

トマトリゾット簡単ヘルシーあっさりしたトマト味のリゾットに、水切りヨーグルトとジェノベーゼソースをのせて。ジェノベーゼの塩味で美味しくなります。材料ご飯 1杯分

トマトリゾット　簡単ヘルシー

トマトリゾット　簡単ヘルシー

あっさりしたトマト味のリゾットに、水切りヨーグルトとジェノベーゼソースをのせて。ジェノベーゼの塩味で美味しくなります。

材料

ご飯

1杯分

トマト

1個

玉ねぎ

1/4個

コンソメ

少々

ケチャップ

大さじ1

水切りヨーグルト

少々

ジェノベーゼソース

少々

1: 玉ねぎはみじん切り、トマトは細かく刻みます。

2: 鍋にご飯の2倍の量の水を入れ、トマトと玉ねぎ、コンソメを入れ、中火にかけます。沸騰したら、弱火にして10分。

3: ご飯とケチャップを入れ、中火にかけます。沸騰したら、蓋をして弱火で10分。

4: 15分蒸らします。ヨーグルトとジェノベーゼソースを飾って出来上がりです。

5: ※ジェノベーゼソースの作り方です。レシピID : 2734326

6: ※水切りヨーグルトの作り方です。レシピID : 2806220

7: ※豆乳ヨーグルトの作り方です。レシピID : 2988955

コツ・ポイント

トッピングはモッツアレラチーズや粉チーズでもOKです。

このレシピの生い立ち

豆乳ヨーグルト、あっさりしてお豆腐のような味わいです。いろんなメニューに使いたいと研究中です。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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