簡単、ジューシー、大根ステーキ。

時刻(time):2015-04-22 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単、ジューシー、大根ステーキ。 お日さまの下でセミドライの干し大根にすることで、甘みもカルシウムやミネラル類も凝縮し、食べ応えのあるステーキになります。 材料 (食


簡単、ジューシー、大根ステーキ。

簡単、ジューシー、大根ステーキ。
お日さまの下でセミドライの干し大根にすることで、甘みもカルシウムやミネラル類も凝縮し、食べ応えのあるステーキになります。

材料 (食べたい分だけ)

大根
        食べたい分だけ
塩・黒こしょう
        パラパラと。
醤油
        ぐるっとふたまわし
米のとぎ汁
        大根がかぶるくらい
にんにく(スライス)
        2片分
オリーブオイル
        大さじ2

1

大根はよく洗い、皮つきのまま3cm程度の輪切りにする。

2

ザル等に大根を重ならないように並べ、
日の当たる場所で半日干す。
室内に干すなら、日のあたる窓辺などでも大丈夫です。

3

大根の表面と皮が乾燥してきたら引きあげ、塩少々を入れた米のとぎ汁で下ゆでする(歯ごたえが残る程度に柔らかくなるまで)。

4

フライパンに油とにんにくを入れてから火にかける。
ニンニクがこんがりしてきたら取り出して、大根を焼く。

5

片面が焼けてきたら塩・黒胡椒をパラパラとふって、裏返す。
両面こんがり焼けたら、醤油をジャーッとまわしかける。

6

皿に盛り、先に取り出しておいたガーリックチップを上に飾ってできあがり。

コツ・ポイント

簡単すぎて特になし(笑)

このレシピの生い立ち

おいしい大根、漬物や煮物に飽きたら、ステーキ。
お肉のおかずがない時もこれがあれば大満足。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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