鶏肉のチンジャオロース

時刻(time):2015-04-23 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏肉のチンジャオロース ごはんが進みます★食べやすくて美味しい青椒肉絲風。野菜も一緒に沢山とれるのでヘルシーです♪ 材料 鶏胸肉 150g ピーマン 2個 たけのこ 適量 ★オイス


鶏肉のチンジャオロース

鶏肉のチンジャオロース
ごはんが進みます★食べやすくて美味しい青椒肉絲風。野菜も一緒に沢山とれるのでヘルシーです♪

材料

鶏胸肉
        150g
ピーマン
        2個
たけのこ
        適量
★オイスターソース
        大さじ1
★しょうゆ
        大さじ1
★酒
        大さじ1
★中華だし(顆粒)
        小さじ1

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鶏肉・タケノコ・ピーマンは千切りにする。

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鶏肉に片栗粉を軽くまぶす。

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フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。

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鶏肉が半分くらいい溜まったらタケノコ・ピーマンを入れる。

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★の調味料で味付けし、できあがり♪

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いただきま~す。

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鶏胸肉だけど、ふんわり美味しい♡

コツ・ポイント

〇味付けしっかりした方がお好きなかたは、鶏肉にしょうゆ・酒各大さじ1で下味をつけてから、片栗粉をまぶすといいです。
〇鶏肉に片栗粉を振っているので、フライパンの中で鶏肉同士くっつかないようにね。

このレシピの生い立ち

ピーマン・たけのこが冷蔵庫にあったので、青椒肉絲に。味付けは簡単に自己流です。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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