鶏胸肉のあまから煮。

時刻(time):2015-05-01 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏胸肉のあまから煮。 柔らかな仕上がりです。お弁当にも。 ラビー 材料 (4~5人分) 鶏胸肉 500g 塩 少々 日本酒 大さじ2 小麦粉 適宜 だし汁 250cc しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ


鶏胸肉のあまから煮。

鶏胸肉のあまから煮。
柔らかな仕上がりです。お弁当にも。

材料 (4~5人分)

鶏胸肉
        500g
        少々
日本酒
        大さじ2
小麦粉
        適宜
だし汁
        250cc
しょうゆ
        大さじ3
みりん
        大さじ2
砂糖
        大さじ1
大根おろし
        適宜
ねぎ
        適宜

1

鶏肉をそぎ切りにして塩を少々振り、日本酒を揉みこんでしばらく置く。

2

1.の鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、サラダ油(分量外)を薄く引いたフライパンで両面をこんがりと焼く。この後煮るので中まで完全に火が通っていなくても結構です。

3

焼けた鶏肉を取りだし、フライパンを洗う。そしてだし汁を綺麗なフライパンに入れて火にかける。沸いたら、しょうゆ・みりん・砂糖を入れて混ぜ、取りだしておいた鶏肉も入れる。

4

蓋をして5~6分ほど中火で煮て火を止める。器に鶏肉を盛り、大根おろしを乗せて、ねぎを散らす。最後に煮汁をかけてできあがり。

コツ・ポイント

もも肉でもどうぞ。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉をパサつかせず、おいしくいただける料理を考えているので。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------