鶏肉のソテー★チリソースがけ★アジアン風

時刻(time):2015-05-09 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏肉のソテー★チリソースがけ★アジアン風 材料は多いけど、調味料さえ混ぜれば簡単に作れます!これからの季節にピッタリ!お家でアジアン風料理を楽しめます! 材料 (2~


鶏肉のソテー★チリソースがけ★アジアン風

鶏肉のソテー★チリソースがけ★アジアン風
材料は多いけど、調味料さえ混ぜれば簡単に作れます!これからの季節にピッタリ!お家でアジアン風料理を楽しめます!

材料 (2~3人分)

鶏もも肉
        2枚
A 酒(下味用)
        1/4カップ
A ナンプラー(下味用)
        小さじ1
塩コショウ
        適量
コリアンダーパウダー
        適量
小麦粉
        適量
酒(蒸し焼き用)
        1/4カップ
■チリソース
        大さじ1
☆にんにく(みじん切り)
        2片
☆しょうが(みじん切り)
        大さじ1
☆ねぎ(みじん切り)
        1/2本
☆豆板醤
        小さじ1/2
●鶏がらスープ
        1/2カップ
●はちみつ
        大さじ1
●ケチャップ
        大さじ2
●ウスターソース
        大さじ1
●ナンプラー
        大さじ1
●酒
        大さじ2
●酢
        小さじ1
スイートチリソース
         大さじ1
水溶き片栗粉
        適量
パクチー(お好みで)
        適量

1

鶏肉はフォークでまんべんなく刺して穴を開け、食べやすい大きさに切り、Aの下味用の酒とナンプラーに10分つけておく。

2

ボウルに●の材料を合わせておく。

3

鍋に油を引き、☆の材料を入れ、弱火にかけ、香りを立たせる。香りがたったら2を入れ、ひと煮立ちさせる。

4

3にスイートチリを入れ、味をみて調整し、水溶き片栗粉でとろみをつけて、チリソースを作っておく。

5

1の水気を拭き取り、塩コショウをして、コリアンダーパウダーをふりかけ、小麦粉を薄くまぶす。

6

フライパンにオリーブオイルを引いて、中火で5を皮目から焼き、両面に軽く焼き色をつける。

7

6に酒の半量を入れ、アルコールを飛ばしたら蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。

8

酒がなくなってきたら返して、残りの酒を入れ、蓋をし、反対面も蒸し焼きにしてじっくり火を通す。

9

お皿に盛りつけ、4のチリソースをかけ、お好みでパクチーを飾って完成。

コツ・ポイント

チリソースを作るのが面倒な時は、市販のスイートチリをつけて食べるだけでも十分美味しいです。
鶏肉を焼くときは焼き過ぎると固くなるので、蓋をして蒸し焼きでじっくり火を通すと美味しいです。

このレシピの生い立ち

家庭菜園で作っているパクチーが薹が立ってきてしまい、アジアン料理に活用しようと思いました。ちょうどいただきものの鶏肉もあったので作ってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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