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タイ風！もやしともも肉のトマト炒め

時刻(time):2015-05-12 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

タイ風！もやしともも肉のトマト炒めヘルシー130kcal/人ナンプラー＆バジル風味のトマト炒め材料（2人分）もも肉 100g もやし 100g ピーマン 1/2 パプリカ(赤) 1/4 ■ タレトマト缶

タイ風！もやしともも肉のトマト炒め

タイ風！もやしともも肉のトマト炒め

ヘルシー130kcal/人
ナンプラー＆バジル風味のトマト炒め

材料（2人分）

もも肉

100g

もやし

100g

ピーマン

1/2

パプリカ(赤)

1/4

■ タレ

トマト缶

大さじ2

ナンプラー

小さじ1

オイスターソース

小さじ1

減塩醬油

小さじ1

砂糖(ラカント)

小さじ1

バジル(乾燥)

小さじ1

1: 肉を小さく切り
もやしを水洗い
ピーマン、パプリカは千切り
フライパンに油大さじ１で2分炒める

2: ソースを掛けて蓋をして2分で完成

コツ・ポイント

もやしは200gでもＯＫ
肉も増やしてＯＫ

このレシピの生い立ち

トマト炒めにしようとしてタイ風に寄せてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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