胸肉がおしゃれに! チキンコルドンブルー

時刻(time):2015-05-16 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
胸肉がおしゃれに! チキンコルドンブルー お手頃な胸肉で美味しく,豪華な一品が,簡単にできます♪ 材料 (3人分) 鶏胸肉 3枚 ハム 3枚 スライスチーズ(とろけないタイプ


胸肉がおしゃれに! チキンコルドンブルー

胸肉がおしゃれに! チキンコルドンブルー
お手頃な胸肉で美味しく,豪華な一品が,簡単にできます♪

材料 (3人分)

鶏胸肉
        3枚
ハム
        3枚
スライスチーズ(とろけないタイプ)
        3枚
小麦粉
        適量
        1個
パン粉
        適量
トマトソース
        150cc
パセリ(みじん切り)
        適量

1

写真

胸肉は袋状にするため,端の薄くなってる部分は切り落とし,形を整えます。

2

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真ん中に切り込みを入れ,袋状にし,ハムとチーズを挟み,切り口を爪楊枝で止めます。

3

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小麦粉,溶き卵,パン粉の順につけてフライ衣をつけます。

4

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フライパンに多めの油を入れ,揚げ焼きのようにします。

5

最初は高温で全体をかりっとさせ,その後温度を下げ,中までじっくりと火を通します。

6

写真

お皿にトマトソースを敷き,中央にのせ,パセリをかざります。

7

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コツ・ポイント

かなり厚みがあるので,じっくり火を通しますが,最初から弱火にすると油っぽくなるので,表面を固めてから温度を下げるとおいしくできます。

このレシピの生い立ち

アメリカ滞在中,ウエンディーズ(ハンバーガーチェーンショップ)の期間限定メニューのCMに出ていた「チキンコルドンブルーサンド」のがこの料理との出会いです。初めてきく料理名。食べてみたらおいしくて,そこからアレンジして今の形になりました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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