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もやしナムル☆ビビンバやお弁当に！

時刻(time):2015-05-19 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

もやしナムル☆ビビンバやお弁当に！ナムルを何種類か作って、自由にごはんに載せて食べれば、楽しいバイキング系ビビンバ・パーティー♪冷凍すればお弁当にも材料もやし

もやしナムル☆ビビンバやお弁当に！

もやしナムル☆ビビンバやお弁当に！

ナムルを何種類か作って、自由にごはんに載せて食べれば、楽しいバイキング系ビビンバ・パーティー♪冷凍すればお弁当にも

材料

もやし

2袋

☆ごま油

小さじ２

☆塩

２～３つまみ

☆おろしにんにく（チューブ可）

少々

☆すりごま

小さじ１～２

1: もやしは洗い、沸騰したお湯で、ちょっと柔らかめにゆでます。

2: 茹であがったらざるに上げ、熱々のうちに軽く絞ってボウルに。手早く☆の材料を加え、手で軽くもみこむように和えれば完成！簡単

3: 牛そぼろや他のナムルたちと、こ～んな感じで並べてバイキングスタイルにすると楽しい！パーティーでも！この日は7種類

4: 好きなナムルを好きなだけのせたら、こんなにヘルシーな一皿。
他のナムルのレシピも載せています！

5: たくさん作って、ラップで小分けして冷凍庫へ！これ、お弁当にも便利です！！

コツ・ポイント

ナムルは、手早く、出で混ぜるがポイント！調味料はほぼ一緒なので、慣れると流れ作業で次々作れます！

このレシピの生い立ち

野菜がたっぷりとれるビビンバ！休日のブランチ用に、さまざまな野菜で作ってみました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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